อุปกรณ์เสริมวิ่งราคาประหยัดสำหรับคนงบน้อย ควรซื้ออะไรก่อน?
เริ่มวิ่งไม่จำเป็นต้องลงทุนแพงเสมอไป ถ้าคุณมีงบจำกัด นี่คืออุปกรณ์เสริมวิ่ง “ราคาประหยัด” ที่ควรซื้อก่อน เพื่อเพิ่มความสบายและปลอดภัยขณะวิ่ง
เคล็ดลับเลือกอุปกรณ์ให้คุ้ม
- ให้ความสำคัญกับ “ฟังก์ชัน” มากกว่าแบรนด์ อุปกรณ์ราคาถูกแต่ทำงานได้ดีจริงคุ้มกว่าของแพงที่ไม่จำเป็น
- เริ่มทีละชิ้น ซื้ออุปกรณ์สำคัญที่สุด (เช่น เข็มขัดคาดเอวหรือหมวก) ก่อน แล้วค่อยเพิ่มเมื่อจำเป็น
- ใช้ร้านออนไลน์หรือร้านอุปกรณ์กีฬาแบบลดราคาบ่อย จะหาไอเท็มดีในงบจำกัดได้ง่ายขึ้น
- ซ้อมใส่อุปกรณ์ก่อนใช้งานจริง เช่นใส่เข็มขัดวิ่งแล้วลองวิ่งสั้น เพื่อเช็กความพอดีและการใช้งานจริง
ขวดน้ำพกพา การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวิ่งในระยะทางไกลหรือในสภาพอากาศร้อน ขวดน้ำพกพาที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับนักวิ่งจะมีขนาดและน้ำหนักที่เหมาะสมทำให้พกพาสะดวกโดยไม่เป็นภาระในการวิ่งมากนัก
หมวกกันแดดหรือแว่นกันแดด หากคุณวิ่งในช่วงเวลาที่แดดแรง หมวกกันแดดและแว่นกันแดดสามารถช่วยป้องกันแสงแดดที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตาและช่วยลดความเสี่ยงจากการถูกแสงแดดทำลายผิวหนัง
ถุงเท้าวิ่ง ถุงเท้าวิ่งที่ดีควรทำจากวัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดีและลดแรงเสียดทาน ไม่ควรเลือกถุงเท้าที่หนาเกินไปหรือบางเกินไป เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บเสียดสีหรือพุพองได้ ถุงเท้าวิ่งที่มีการเสริมพิเศษบริเวณฝ่าเท้าและส้นเท้าสามารถช่วยลดแรงกระแทกและความเสี่ยงในการบาดเจ็บได้
นาฬิกา นาฬิกาวัดชีพจรเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์สำหรับนักวิ่งที่ต้องการติดตามและปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของตนเอง นอกจากจะวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้แล้ว นาฬิกาบางรุ่นยังสามารถติดตามระยะทาง ความเร็ว แคลอรี่ที่เผาผลาญ และข้อมูลอื่น ๆ ที่ช่วยในการวิเคราะห์และปรับปรุงการฝึกซ้อม ซึ่งในสมัยนี้สามารถหาซื้อได้ง่ายดาย
หูฟัง การฟังเพลงหรือพอดแคสต์ระหว่างการวิ่งสามารถช่วยเพิ่มแรงจูงใจได้ หูฟังที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการวิ่ง เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้งาน